www.色在线,日韩在线免费观看av,国产欧美亚洲视频,懂色av一区二区夜夜嗨,97热视频,男人天堂视频网,日韩成人在线播放

首頁 > 工會(huì)新聞 > 媒體聚焦


樂健康 | 湯比肉更營(yíng)養(yǎng)? 常吃降壓藥會(huì)使血管變脆?解讀10個(gè)謠言真相
來源:工人日?qǐng)?bào)客戶端    作者:   瀏覽:次   發(fā)表時(shí)間:2024-04-24 16:05:23

   HPV疫苗“價(jià)”數(shù)越高預(yù)防效果越好?味精有害且致癌?愛笑的人不會(huì)得抑郁癥?4月14日,“典贊•科普中國(guó)”特別節(jié)目《為民•創(chuàng)新•啟迪——科普中國(guó)在行動(dòng)》播出,10個(gè)謠言真相解讀入選年度科學(xué)辟謠榜。

  HPV疫苗“價(jià)”數(shù)越高預(yù)防效果越好

  真相解讀:“價(jià)”是HPV的型別,二價(jià)、四價(jià)和九價(jià)預(yù)防宮頸癌效力相當(dāng)。雖然二價(jià)疫苗只針對(duì)16、18型HPV感染,但目前研究表明,70%的宮頸癌與這兩種病毒有關(guān)。因此,二價(jià)疫苗針對(duì)宮頸癌提供的保護(hù),與四價(jià)和九價(jià)疫苗相當(dāng)。

  腐乳有霉菌,吃了會(huì)致癌

  真相解讀:正常食用腐乳不會(huì)致癌。腐乳在制作過程中確實(shí)需要經(jīng)過霉菌發(fā)酵,其中以毛霉菌為主,也包括少量的酵母菌、曲霉、青霉,但這些都是經(jīng)過嚴(yán)格挑選的有益食用菌,不會(huì)產(chǎn)生致癌物。但腐乳含鹽量高,建議不要過多攝入。

  電子煙沒有危害

  真相解讀:大多數(shù)電子煙的煙液主要成分是尼古丁、丙二醇、甘油。尼古丁使人成癮,煙液在加熱過程中會(huì)產(chǎn)生甲醛、亞硝胺、苯等致癌物,這些物質(zhì)對(duì)呼吸系統(tǒng)有強(qiáng)烈的刺激作用,有些甚至?xí)练e在氣道中,加重呼吸道的炎癥,甚至形成閉塞性細(xì)支氣管炎。尼古丁電子煙還會(huì)對(duì)人體心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和血液系統(tǒng)產(chǎn)生危害。

  抽血檢查會(huì)降低人體免疫力

  真相解讀:構(gòu)成人體免疫力的主要細(xì)胞是白細(xì)胞,在血液中紅細(xì)胞的比例要遠(yuǎn)大于白細(xì)胞。一般情況下,抽血200—400毫升會(huì)失去人體白細(xì)胞總數(shù)的1%—2%,而在1—2小時(shí)內(nèi),人體內(nèi)的白細(xì)胞又會(huì)恢復(fù)到原來的數(shù)量。

  味精是化工產(chǎn)品,有害且致癌

  真相解讀:味精主要成分為谷氨酸鈉,并不是有毒物質(zhì)。目前,味精大多是利用微生物發(fā)酵而來。谷氨酸鈉加熱到120攝氏度以上時(shí),可能會(huì)產(chǎn)生焦谷氨酸鈉,焦谷氨酸鈉并不致癌,溫度過高只會(huì)使其喪失鮮味。世界衛(wèi)生組織的評(píng)估表明,味精在正常食用范圍內(nèi)是安全的。

  常吃降壓藥會(huì)使血管變脆

  真相解讀:真正讓血管變脆變薄的“真兇”是高血壓,而不是藥物。所謂血管變脆,就是動(dòng)脈硬化。長(zhǎng)期高血壓不控制,也會(huì)加重動(dòng)脈硬化情況。降壓藥不僅不會(huì)損害血管導(dǎo)致血管變脆,部分降壓藥還能預(yù)防動(dòng)脈硬化加重,保護(hù)血管和心臟。

  “酸性體質(zhì)”更容易致病

  真相解讀:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中沒有“酸性體質(zhì)”“堿性體質(zhì)”的概念。人體不同部位酸堿度各有不同,無法以酸性或堿性來評(píng)估人的體質(zhì)。同時(shí),不管吃什么,都不會(huì)影響到身體的pH值。

  湯比肉更營(yíng)養(yǎng)

  真相解讀:煲湯過程中,肉和骨頭中的一些蛋白質(zhì)發(fā)生水解,會(huì)釋放出一些氨基酸,它們和原料中的部分游離氨基酸進(jìn)入湯里。有些氨基酸會(huì)產(chǎn)生鮮味,提升湯的風(fēng)味。但是,味道好不代表有營(yíng)養(yǎng),即便是煲兩個(gè)小時(shí)以上,食物中的大部分蛋白質(zhì)仍呈凝固狀態(tài)留在肉里,而非溶于水中。因此,喝湯時(shí)也要吃肉,注意不要吃或喝含有脂肪多、太油膩的肉或湯。

  愛笑的人不會(huì)得抑郁癥

  真相解讀:在抑郁癥中有一類“微笑型抑郁癥”,除了有普通抑郁癥患者敏感、自卑等特質(zhì),這類抑郁癥患者通常存在個(gè)人完美主義與表演型人格障礙。所以,不能簡(jiǎn)單以人表現(xiàn)出來的個(gè)性來判斷其是否會(huì)得抑郁癥。

  常吃豆腐會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石

  真相解讀:豆腐對(duì)腎結(jié)石的病情影響不大,大豆中與結(jié)石有關(guān)的物質(zhì)主要有嘌呤、鈣和草酸。大豆經(jīng)過浸泡等加工步驟,很多嘌呤會(huì)被去除,草酸含量也會(huì)降低。豆腐中草酸含量低,結(jié)石病人適量吃豆腐不會(huì)加重病情,健康人群不用擔(dān)心吃豆腐會(huì)引發(fā)結(jié)石。(河南疾控)

 

  北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院設(shè)立“清愛圖書角”

  北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院4月22日啟動(dòng)“清愛圖書角”,在兒科門急診輸液區(qū)、病房?jī)蓚€(gè)區(qū)域同步啟動(dòng),千冊(cè)嶄新圖書匯入兒科、進(jìn)入病房,面向患兒及家長(zhǎng)提供免費(fèi)圖書借閱服務(wù)。

 

  研究發(fā)現(xiàn):少吃可以延緩衰老

  據(jù)健康時(shí)報(bào)報(bào)道,2024年1月,發(fā)表在《自然•遺傳學(xué)》期刊上的一項(xiàng)研究從細(xì)胞學(xué)機(jī)制層面找到了飲食限制能延長(zhǎng)壽命和保護(hù)大腦的關(guān)鍵一環(huán)——mtd/OXR1基因。具體來說,在飲食限制的條件下,mtd/OXR1可以維持逆轉(zhuǎn)錄酶,從而保護(hù)神經(jīng)健康和延緩大腦衰老。

  研究者還強(qiáng)調(diào)了另一個(gè)觀點(diǎn):“飲食會(huì)影響人體內(nèi)所有的過程”。所以,只要你努力堅(jiān)持健康飲食方式,身體是不會(huì)“辜負(fù)”你的,而且這種影響會(huì)比你想象得更大。總結(jié)來說,少吃一點(diǎn)的確更健康、更長(zhǎng)壽、頭腦好。


主辦:梧州市總工會(huì)  桂ICP備15005466號(hào)

電話:0774-6016212 傳真:0774-6016212 地址:梧州市冬湖路1號(hào)

版權(quán)所有(c)2015梧州市總工會(huì)主辦 技術(shù)支持:廣西工人報(bào)社新媒體中心

桂公網(wǎng)安備 45040502000012號(hào)